Hvorfor du bør ta med kjæledyret på en tur

Det er på tide å komme seg utendørs og nyte det fine høstværet for National Take a Hike Day - og hvilken bedre måte å feire enn å ta med din dyrkammerat? Ikke bare er dette bra for kjæledyret ditt, det er flott for deg!

Ifølge minst to studier, inkludert en publisert i år av BMC Public Health , går hundeiere mer enn folk som ikke eier en hund. BMC rapporterte at hundeiere går i gjennomsnitt 22 minutter mer per dag, og tar nesten 2800 flere trinn.

En rapport fra 2015 bestilt av Human Animal Bond Research Institute (HABRI) fant lignende resultater. Folk som går hunden sin fem eller flere ganger per uke, reddet det amerikanske helsesystemet 419 millioner dollar i året, bare fordi de var ute og gikk mer.

Selvfølgelig er National Take a Hike Day ikke begrenset til hundeeiere. Å ta med kjæledyr med deg for å nyte det store utendørs vil forbedre ditt personlige menneske-dyrs bånd. Og det forholdet vil i sin tur gi de utallige fordelene med kjæledyrs eierskap.

Ifølge senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) kaller de nasjonale retningslinjer for fysisk aktivitet 150 minutter i uken med moderat intensitetsøvelse. Likevel fant en CDC-analyse at bare rundt 50 prosent av amerikanerne får så mye trening hver uke.

National Take a Hike Day skjer årlig 17. november. For å finne en sti nær deg, besøk alltrails.com , et nettsted som gjør det enkelt for folk å finne kjæledyrsvennlige stier i deres område.